
西瓜视频读写练习:试试把信息分成三类(我用分栏法拆开)
在信息爆炸的时代,我们每天都被海量的信息所包围。无论是刷西瓜视频,还是阅读文章,如何高效地吸收和理解这些信息,已经成为了一项重要的能力。我最近在练习西瓜视频的读写能力时,发现了一个非常实用的方法——将信息分成三类,并结合“分栏法”进行拆解。这个方法不仅让我的理解更加深入,也让我的写作更加有条理。今天,我想和你分享这个技巧,希望能帮助你更好地驾驭信息。
为什么要把信息分成三类?
我们接收到的信息,本质上往往可以归纳为三类:
- 核心观点/主要论点: 这是信息最根本、最想传达给你的东西。比如,一篇科普视频的核心观点可能是“番茄富含维生素C”,一篇文章的核心观点可能是“坚持早起有助于提高工作效率”。这是信息的“骨架”。
- 支撑证据/细节论据: 这些是用来证明核心观点的“血肉”。它们可以是数据、事实、案例、研究结果、专家的引言,甚至是生动的描述。这些细节让核心观点更加可信和具体。
- 潜在影响/延伸思考: 这是信息可能带来的结果,或者启发我们进一步思考的方向。比如,知道了“番茄富含维生素C”,我们可能会思考“如何更好地利用番茄补充维生素C”;知道了“坚持早起有助于提高工作效率”,我们可能会思考“如何培养早起的习惯”或者“早起对身心健康还有哪些好处”。这是信息的“价值”和“延展性”。
将信息拆分成这三类,可以帮助我们快速抓住重点,理解信息的逻辑结构,并从中发掘更多价值。
“分栏法”:我的信息拆解利器
如何有效地将信息拆解成这三类呢?我使用的是一种叫做“分栏法”的简单工具。你可以想象在你的笔记本或者文档中,画上三条竖线,将页面分成三个区域。
- 左栏:核心观点
- 中栏:支撑证据/细节论据
- 右栏:潜在影响/延伸思考
当你观看西瓜视频或者阅读文章时,就可以一边接收信息,一边在这个“三栏式”的框架中快速记录。
举个例子,我们以一个介绍“冥想好处”的西瓜视频为例:
| 核心观点 (左栏) | 支撑证据/细节论据 (中栏) | 潜在影响/延伸思考 (右栏) |
|---|---|---|
| 冥想能有效缓解压力,提升情绪。 | 1. 引用某项研究,显示冥想者皮质醇(压力荷尔蒙)水平降低20%。 2. 视频中展示了冥想者在练习后,面部表情变得放松,语速放缓。 3. 提到冥想可以激活大脑的“奖励中心”,释放多巴胺,带来愉悦感。 4. 讲了一个小故事:一位焦虑的白领通过冥想,工作效率和睡眠质量都得到了改善。 |
1. 个人实践: 我可以尝试每天花10分钟进行简单的呼吸冥想,观察我的压力水平和情绪变化。 2. 工作应用: 在工作压力大的时候,可以尝试短暂的冥想来调整状态,提高专注力。 3. 健康生活: 冥想是否也能帮助改善失眠?长期坚持会有哪些更深层次的身心益处? 4. 知识拓展: 还有哪些类型的冥想?它们各自的特点和适用人群是什么? |
你看,通过这个简单的三栏框架,我不仅迅速抓住了视频的核心信息,还记录了支持这些信息的重要细节,并且开始思考如何将这些信息应用到自己的生活中,甚至引发了进一步学习的兴趣。
为什么这个方法如此有效?

- 结构化思维: 它迫使我们主动去寻找信息的层次和联系,而不是被动地接受。
- 主动学习: 记录本身就是一个主动学习的过程,它能加深我们的记忆和理解。
- 高效总结: 完成三栏笔记后,你已经有了非常清晰的信息框架,无论是写总结、写文章,还是进行口头复述,都会变得游刃有余。
- 价值挖掘: “潜在影响/延伸思考”这一栏,能够帮助我们跳出信息本身,思考其背后的意义和应用价值,从而让信息真正转化为我们的知识和能力。
如何将“分栏法”应用到西瓜视频读写练习中?
- 预设框架: 在观看西瓜视频前,先在你的笔记本或电子文档中画好三栏。
- 边看边记: 视频进行时,敏锐捕捉核心观点,快速记录在左栏。当听到支撑观点的论据时,记在中栏。当视频引发了你的思考,或者你对未来的应用产生了想法时,记录在右栏。
- 回顾与梳理: 视频结束后,花几分钟时间回顾三栏中的内容。看看是否需要补充,逻辑是否清晰。
- 输出与实践: 利用这些笔记,尝试写一篇关于这个视频的读后感、观后总结,或者思考如何将其应用于某个具体情境。这就是最好的读写练习!
结语
“分栏法”是一个简单却强大的工具。它不仅适用于西瓜视频的读写练习,也可以应用于阅读、听讲座、参加会议等各种需要吸收和处理信息的场景。
尝试一下吧!用这个三栏法的视角去解读你接触到的每一个信息,你会发现,学习和思考的效率会大大提升。当你能清晰地划分信息的“是什么”、“为什么”和“怎么样”,你就真正掌握了信息,并能让它们为你所用。
希望这个分享对你有启发!如果你有其他高效的信息处理方法,也欢迎在评论区分享交流。